如何瘦下巴

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如何瘦下巴

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视频介绍

脸部是最显而易见的部位,不想让自己的脸部看起来肿肿胖胖的,今天,几分钟网教你瘦脸瑜伽动作,帮你打造瓜子般的V型脸。不妨试试吧!

  • 1、第一步、双眼平视前方,维持自然呼吸,将食指交叉互扣,贴住下巴处,两手手肘不用并拢,轻贴于身体两侧即可。

  • 2、第二步、深吸气,双手手背仍贴住下巴,手肘打开抬高超过肩膀,头部往后仰45°,可拉提下巴与颈部间的赘肉。

  • 3、第三步、配合吐气,手臂回到身体两侧,低头并缩下巴,头部重量完全压于十指交扣位置,像祈祷的样子。

  • 4、第四步、重复以上动作3次,可改善双下巴哦!

  • 您知道吗?你知道吗?下巴是人类的本能象征,它与人类的动物意识关系密切。

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